2 занятие

Упражнения на расслабление, чувствование энергий, заземление

На этом занятии вы потренируетесь направлять свой внутренний взор на тело, переключать фокус внимания снаружи внутрь. Вы получите удовольствие от полного расслабления, научитесь чувствовать и принимать благодарность от вашего тела.

Так же вы научитесь ощущать потоки энергии, которые постоянно проходят через ваше тело. Немного тренировки, внимания и благодарности к себе, и вы сможете ощущать энергетические потоки так же легко, как вы ощущаете свою руку или ногу.

Еще одно важное, на мой взгляд  упражнение — заземление. Ощущение связи с Землей, умение заземляться, ощущать свое тело пригодится вам после вашего путешествия, дабы максимально легко и комфортно выйти из процесса.

После просмотра видео-занятия, пожалуйста, оставьте свои комментарии внизу страницы. Расскажите, какие ощущения были у вас в теле во время расслабления, в момент пропускания энергетических потоков, как у вас прошел процесс заземления.

Самостоятельно потренируйтесь расслабляться, чувствовать свое тело — и ваше тело с благодарностью будет выполнять любые ваши команды! Также обратите внимание на энергетические потоки, «включайте» их в любой момент в течении дня — учитесь чувствовать и слышать , что происходит внутри вас.  Так вы сможете уловить малейшие неполадки в вашем организме и, на правах хозяина, сможете вовремя  себе помочь.

Обновите ваш видео-плеер, если вам не удалось посмотреть это видео

Перейти к третьему занятию

comments powered by HyperComments
Лиля
2015-07-13 04:45:05
Благодарю за тренировку.... Я не чувствовала сами потоки, но знала, что они есть. Ступни, особенно правая, горели во время заземления. Сделала вечером, потому что предупреждение было в конце :-) Еще пару раз тело передернуло. Говорят, что так происходит перераспределение энергии по телу... Ах, да чувствовала (все же чусвтвовала) прохладу в районе лица. Еще раз Блага Дарю.Лилия
Юлия Ивайловская
2015-08-05 01:33:18
Лиля, я думаю, не должно быть энергетического перегруза, т.к. занятие небольшое совсем - главное без фанатизма (вечером не делать несколько раз). Успехов!
Рима Саетова
2015-09-20 20:03:01
Так здорово! В первый раз, сидя на стуле где-то в середине медитации я уснула )). Во второй раз я все же встала, не стала делать сидя. И это было правильное решение ). Пропускать через себя поток энергии сверху я умею - это было для меня не новым. Но - пропускать снизу вверх - это круто. Такой восторг меня охватил )). Да еще меня стало закручивать вправо ))) я прямо бегом закручивалась...и голова нисколечки не крутилась. я спокойно остановилась. Тело мое - легкое-легкое...и настроение поднялось! Спасибо большое!
Юлия Ивайловская
2015-09-22 15:09:04
Да, Рима, отличная идея - поработать стоя! )) а "нижний" поток действительно не менее ресурсный!
Ольга Захарова
2016-08-29 19:17:56
мне было легко почувствовать нижний поток....и корни были такие длинные ...верхний поток я чувствую лежа хорошо...и стараюсь делать упражнение с обоими потоками одновременно...хотя не знаю правильно ли это ...благодарю
Юлия Ивайловская
2016-10-18 02:11:45
Ольга, потоки действительно протекают в нас одновременно!